L'hiver frappe déjà à la porte et vous vous inquiétez de geler sur la selle ? C'est parfaitement normal, mais il y a toujours une solution. Il n'y a pas si longtemps, faire du VTT en plein hiver ne signifiait que deux choses : soit transpirer abondamment dans une grosse veste laide, soit mourir de froid.

Heureusement, la situation a beaucoup évolué. Et il est maintenant possible d'ajuster votre tenue tout en économisant de l'argent. Entre vêtements et accessoires, zoom sur l'uniforme pratique et essentiel pour continuer à profiter du VTT en plein hiver sans souffrir du froid !

VTT par temps froid : le principe des 3 couches

N'oubliez jamais que les hivers sont froids ! Vous devez vous protéger à la fois de l'humidité et des basses températures, que ce soit à l'intérieur, avec la transpiration, ou à l'extérieur, avec la pluie ou le vent. C'est pourquoi il est très important d'utiliser des sous-vêtements appropriés et des vêtements qui vous tiennent chaud et vous isolent. Mais pas seulement ! Il est également important de veiller à ce que les tissus soient respirants et permettent à la transpiration froide de s'évaporer.

En effet, il est fortement recommandé de s'habiller en couches afin de bien se couvrir et d'éviter d'avoir trop froid. Concrètement, cela signifie porter trois couches de vêtements chauds, confortables et respirants. Ces trois couches doivent être capables d'éliminer l'humidité de votre corps tout en vous empêchant de prendre froid. En effet, la transpiration est l'un des pires ennemis du cyclisme en hiver. En effet, vous pouvez geler si trop de transpiration se concentre près de votre peau. La première couche est utilisée pour créer un microclimat et évacuer l'humidité émise par la transpiration. Il est préférable d'opter pour un t-shirt thermique à manches courtes ou longues.

Pour la deuxième couche, son rôle principal est de retenir la chaleur corporelle et d'éviter la perte de température corporelle. S'il ne fait pas trop froid, vous avez le choix entre le maillot d'été habituel, c'est-à-dire un t-shirt thermique à manches longues, ou bien un maillot d'hiver spécial. Quant à la troisième couche, elle consiste à se protéger du froid, de l'humidité extérieure et du vent. Pour cela, vous pouvez utiliser un imperméable ou une veste coupe-vent, un manteau spécial ou même un gilet.

Quel haut porter pour faire du VTT en hiver ?

C'est là que vos préférences personnelles pour le cyclisme entrent en jeu. Certaines personnes aiment superposer les couches, tandis que d'autres se contentent d'une veste technique par-dessus leur combinaison. En effet, la veste technique est probablement la tenue de cyclisme la plus chère sur le marché, vous permettant de lutter contre le froid. Elle doit être un peu plus ample et réglable au niveau des poignets et de la taille. Sa capuche doit être détachable et le cou doit être complètement couvert.

Vous pouvez opter pour des vestes en Gore-Tex parfaitement respirantes et imperméables. Mais le problème, c'est qu'elles coûtent les yeux de la tête.

Autrement, vous pouvez simplement adopter une veste softshell avec plusieurs couches à l'intérieur. De plus, vous pouvez enlever la veste si vous sentez que la température monte.

Accessoires pour les yeux lors d'une randonnée à VTT en hiver

Voulez-vous jouer le rôle d'un pilote de motocross ? Choisissez des lunettes avec des verres transparents. Mais il est important d'avoir toujours un petit chiffon avec vous pour les nettoyer à certains moments.

Cependant, si le temps se détériore, vous devrez probablement acheter des larmes. Ce sont des films en plastique qui garantiront toujours une vision claire.

Protéger le crâne et le cou pour le VTT en hiver

Sous votre casque, vous pouvez porter un bonnet léger et court. Ou choisissez un tour de cou que vous pourrez également utiliser comme capuche après votre sortie à vélo. Ce dernier couvre complètement la tête, ne laissant que les yeux à découvert pour une protection optimale.

Enfin, vous pouvez adopter de jolis bandeaux thermiques si vous n'avez pas peur du style des années 80 ! Très pratiques et légers, ils servent à protéger les oreilles et la tête du froid et des intempéries pendant les balades.

Comment protéger vos mains du froid ?

Il est essentiel d'opter pour les meilleurs gants d'hiver avec des parties isolantes sur le dos des mains. De plus, ils vous offrent plus de facilité et de contrôle lors de la conduite. Un gant en néoprène vous tiendra chaud lorsqu'il fait froid ou lorsqu'il pleut.

Et s'il fait très froid, n'oubliez pas de porter une paire de moufles. Assurez-vous que vos gants puissent facilement glisser sous les manches de votre veste.

Bien couvrir vos jambes lorsque vous souhaitez faire du VTT en hiver

Les jambes sont certainement la partie du corps qui bouge le plus lorsque vous pédalez. Et c'est précisément pourquoi vous devez absolument adapter vos vêtements à votre capacité à supporter le froid.

N'hésitez pas à utiliser des collants thermiques pour avoir moins froid lorsque la température chute soudainement. Et même, vous pourriez en porter un sous votre short classique. Vous verrez que vous ressemblerez à un ninja avec ça !

Pieds au chaud lors d'une randonnée à VTT en hiver

V os pieds sont la partie de votre corps la plus sensible au froid. La circulation sanguine à l'intérieur est assez complexe. Lorsque vous pédalez, vos orteils sont légèrement sollicités. En tout cas, vous ne leur demandez pas de bouger.

Il est temps d'adopter une paire de chaussures d'hiver. La plupart d'entre elles sont très chères, mais elles comprennent de nombreuses options pour que vos pieds restent au chaud. Assurez-vous d'éviter les modèles avec une couverture en néoprène ou une chaussette imperméable lorsque le terrain devient boueux. Ces chaussures sont extrêmement difficiles à laver.

Et bien sûr, vous pourriez parfaitement revenir aux pédales plates pour mieux profiter de la saison hivernale. Elles offrent un peu d'adhérence dans la boue.

Sinon, si vous êtes du genre à aimer les basses températures, utilisez un collant ¾. Il existe des modèles qui se resserrent au niveau des genoux. Assurez-vous de toujours porter un short ample en plus pour ne pas mouiller vos fesses. Et s'il pleut, vous devriez opter pour un pantalon imperméable.